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月见草文章
2010-07-24
吃荔枝不上火的秘诀
荔枝外皮粗 糙丑 陋，可 是一剥完皮后却光 滑鲜 嫩，又称贵 妃吃的水 果，许多的女 人都喜 欢吃，它的味 道甜 美，汁多肉滑。可 是它有一 个致 命的缺 点就是易上火，吃几颗下肚后，喉咙便会开 始疼 痛起 来。荔枝是亚热 带果树，常绿乔 木，高可达20米，偶数羽状复叶，园锥花序，花小，无花瓣，绿白或淡 黄色，有芳 香。虽然荔枝美味，但 是吃多却有上火的危 险。既想要尽享口福又想吃得健康的话，你就要多学一 点吃荔枝的小技巧了。1、享用“露珠红荔”不上火，即在天 亮前露水末退之时就地吃刚从树 上摘下的荔枝，可不上火。据说，此 �
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分类：月见草保健品信息
2010-07-23
女性养颜理想的食物
女 性最养颜是什 么东 西，豆 浆在欧美享 有“植 物奶”的美 誉，其 中不 仅富 含人 体必 需的植 物蛋白质和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营 养素。因此，豆 浆也被我 国营 养学家推 荐为防 治高脂血症、高血压计、动 脉硬 化等疾病的理想食 品。鲜豆 浆四 季都可饮 用。秋冬饮豆 浆，滋阴润燥，调 和阴 阳;夏饮豆 浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆 浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传 统的黄豆 浆外，豆 浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百 合等都可 以成 为豆 浆的配 料。大 家不 妨亲 自动 手尝 试一下，在寒冷�
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分类：月见草保健品信息
2010-07-22
晒伤后皮肤应该怎样护理?
如 果感 觉皮 肤已 经晒伤，可立即用含化妆水或爽肤水的化妆棉片进行敷面，直到将肌肤的温 度降下 来为 止，然后进行护理。根 据不 同的晒伤情 况，有以 下修 复处 方：症 状一：出 现发 红、发痒处 方：尽快脱 离日晒环境，净面。以敷脸方 式减轻肌肤发 炎症 状。待肌肤状 态稳 定后，再涂 抹乳液 状护肤品。严 重 者建议去专 业美容养颜院进行晒伤护理，短、长 期结合，在美容养颜师指 导下选 择护肤品。症 状二：感 觉红肿、疼 痛处 方：最重 要的仍 然是先冷却肌肤，止 住发 热症 状。可 以用冰 水或者有镇 静作 用的化妆水轻 轻拍 打
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分类：月见草的功效
2010-07-21
女人关心的皮肤问题
女 人的情 绪总 是莫名其妙，令男 人感 觉一会儿如春 风拂面，一会儿如水 深火热，男 人总说女 人难 懂，其 实是因 为女 性的情 绪总受我 们的荷尔蒙、雌激素的影 响，所 以我 们的情 绪波 动很大，尤其是例假来临前几天。有时 候，真的感叹：年轻真好！所 谓经前综 合症，就是例假来临前的7－14天，会出 现头 疼、疲惫、暴饮暴食导 致体 重不稳 定、口 味有变 化、嗜睡、腹 胀、胸胀、脾 气暴躁等现 象之 中的任 何一项或者多 项，而月见草胶囊 中含有我 们人 体无 法自 给的必 需脂 肪酸，它对 于我 们的荷尔蒙、雌激素的调 节有着重 要
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分类：家庭健康常识
2010-07-20
改善经前综合症
经前综 合征又称经前期紧张综 合征，它是折 磨女 性的最常 见的病 症之 一，大 多数专 家认 为这是一种经前生 殖内分 泌系 统失 调症。此病是月 经前出 现的生 理上、精神上及行 为上的改 变，表 现 有烦 躁易怒、抑郁、失眠、头 痛、乳房胀痛、腹 胀、浮肿、焦虑、沮丧和挫 折。其发 病原 因最早认 为是雌激素和孕激素分 泌不 足所致，后来认 为此病常存在 于有排 卵的月 经周期 中，可 能是组 织对孕激素、雄激素敏感失 调所致。还有经前泌乳素过高，前列腺腺素过多和醛固酮增 多等因 素与发 病有 关。其临 床表 现多 于月 经前7—10天�
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分类：月见草保健品信息
2010-07-19
月见草油提炼时潜在性的毒素和致癌性过氧化物
月见草油5ml/kg灌胃可降低高脂饲 料诱 发大鼠血 清总胆固醇、低密度脂蛋白质胆固醇和极低密度脂蛋白质胆固醇水 平的升 高；并能显着升 高高 密度脂蛋白质胆固醇水 平。对家兔喂饲胆固醇加猪油形 成的高脂血症和动 脉粥样硬 化，月见草油0.1-0.3ml/kg灌胃8星 期；月见草油脂 肪酸钠盐4.1g/kg，持续灌胃150天，可 见动 物的主动 脉斑 块形 成明 显减轻，月见草油的抑 制率达 到47.6%-73.5%。降低动 物血中三酰甘油，升 高高 密度脂蛋白质胆固醇；并可抑 制谷氨酸钠鼠脂 肪细 胞的增 大，肠绒 毛增粗，从 而起到调 整胃肠 道吸 收功 能，减少
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2010-07-17
蔬菜怎样吃才能更有效的吸收营养
现 实生 活中，不少老年人在吃蔬 菜的方 法上存 在误 区，这让本来就食量有 限的他 们又丧 失了很多获得营 养的机会。首先 是深 色大叶菜吃得不 够。其 实，提 倡多吃深 色大叶菜是有道 理的。菠 菜、油菜、西 兰花等深 绿色蔬 菜的的维生素K、钙和核黄素含量比浅 色蔬 菜高很多倍。红、黄、绿等深 色蔬 菜中各种维生素的含量比浅 色蔬 菜和水 果高。此外，深 色叶菜中钙的含量也非 常高。还有就是，牙 齿不好是老年人生 活中最烦 恼的事 情，为了方 便吃蔬 菜，他 们更愿 意做些蔬 菜汁、蔬 菜汤什 么的，可就是这 些做菜方 法让蔬 菜的�
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2010-07-17
蔬菜怎样吃才能更有效的吸收营养
现 实生 活中，不少老年人在吃蔬 菜的方 法上存 在误 区，这让本来就食量有 限的他 们又丧 失了很多获得营 养的机会。首先 是深 色大叶菜吃得不 够。其 实，提 倡多吃深 色大叶菜是有道 理的。菠 菜、油菜、西 兰花等深 绿色蔬 菜的的维生素K、钙和核黄素含量比浅 色蔬 菜高很多倍。红、黄、绿等深 色蔬 菜中各种维生素的含量比浅 色蔬 菜和水 果高。此外，深 色叶菜中钙的含量也非 常高。还有就是，牙 齿不好是老年人生 活中最烦 恼的事 情，为了方 便吃蔬 菜，他 们更愿 意做些蔬 菜汁、蔬 菜汤什 么的，可就是这 些做菜方 法让蔬 菜的�
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2010-07-16
气味能帮助快速入睡
熬 夜补觉，哪 怕5分 钟。“我 们常 常告诉病 人要规 律作 息才能有好睡眠，其 实由 于经常加夜 班，我反 倒是作 息不规 律的典 型。比 如我半 夜要给病 人做睡眠监测，夜 里可 能得起 来好几次，但每次空 档，我都会跟同 事说，我睡5分 钟，等会叫我，这5分 钟我马上就能睡 着。那 么经过几次，可 能一夜都没睡几个小 时，但我随 时能睡 着，所 以第二天上 班时依 然精神饱 满。”郭兮恒建议，第二天如 果还需 要上 班，那 么中 午一 定要找时 间补个觉，哪 怕是在桌 子上趴一会。熬 夜之 后，生 物钟会发 生改 变，容 易造 成失 眠。补
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2010-07-15
患肺癌的危险性增大杀手竟是阴霾天气
“一到阴 霾天，就总觉得透不 过气来”，是不少老百 姓最直 接的感受。但人 们往 往低 估了这 种天 气对健康，尤 其是对肺 部的长 远影 响。而根 据卫 生部发 布的“国 内第三次死 因调查 结果”显示，近年来，与生 活方 式相 关的肿 瘤呈急剧上 升趋 势，其中，肺 癌更是比过去30年上 升了近5倍。“可 以说，中 国现 在已 经成 为了‘肺 癌第 一大 国’。”“除了众所周知的烟 草外，环境污 染可 以算 是诱 发肺 癌的另一重 要因 素。”支修益认 为。“专 家说，空 气污 染严 重的地 区，人 们患肺 病等呼吸系 统疾病几率明 显高很多。此
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分类：家庭健康常识
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