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银杏文章
2010-07-24
亚健康高发季
亚健康状 态是目 前全 球医 疗卫 生领域都亟 待解决的一 个重 大课 题。据世 界卫 生组 织的调查 结果显 示，全 球约有35%的人处 于非健康状 态。专 家认 为，男 性压 力大是导 致亚健康高 发的重 要原 因。男 性作 为社 会和家庭的重 要角色，是导 致其在亚健康人群中所占比 例较高的主 要因 素。在家庭中，上有老下有小的中 年男 性担 负着养 家糊口的主 要责 任；在社 会上，作 为骨 干力量，他 们中的大 多数承 担着繁 重的社 会角色，还要承 受很大的心 理压 力。另外，很多男 性缺 乏锻 炼，生 活没 有规 律，吸烟、饮酒、睡眠不 够
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分类：银杏的功效
2010-07-23
如何做到健康
吃 饭速 度慢一 点：可能你真得很忙，但这不该成 为吃 饭狼吞虎咽的借口。要知 道，我 们的胃不是敞开 口等着你往里倾 倒食 物的大袋 子，整 个消 化系 统都需 要时 间来处 理食 物。这一 点，对 于牙 齿不好的老年人来说，尤 其重 要。此外，也有专 家认 为，慢慢吃 饭能缓解紧张、焦虑的情 绪；多花些时 间咀嚼食 物，还可 以锻 炼面部肌肉，减少皱 纹。所 以，想长 寿，就要慢点吃 饭。一般建议，一口饭最好嚼20次以 上，每顿饭吃15分 钟以 上。脾 气上来慢一 点：有"火"能发出 来是好的，但"点火就着"却不是什 么好事学 会控 制不 良�
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分类：银杏小知识
2010-07-22
孩子偏瘦原因？
孩子“苗条”，家长发 愁。许多家长千方百计想给孩子增肥，可总不 见效，到 底原 因在哪 里?为这 些家长们出 出主 意，如 何给“苗条”的孩子增肥。目前 来他的门 诊中治 疗的患儿中，“小胖墩”占了1/3，还有1/3是过于“苗条”的孩子。主 要原 因是由 于家长缺 乏营 养知 识，不知 道如 何搭 配营 养，造 成儿 童膳食纤维摄 入不平 衡。全 国抽 样调查 结果表 明，青少 年膳食纤维中热 量供 给已基本达 到标 准，但蛋白质质供 给量偏低，特 别是微量元 素供 给明 显不 足。“建议多吃牛 肉;一天喝1斤牛 奶。”偏瘦的孩子普 遍缺 乏蛋白质
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分类：银杏相关保健品
2010-07-21
银杏黄酮
银杏叶中重 要无 效败合替黄酮种战菇外醋种，其 中银杏黄酮存 在扩驰血 管、克 制血大板活化果女、抗氧 化、调血 脂等做用，否用 于医 治口脑血 管徐病、肾 病综开 征、糖尿病、血 管性痴 呆等。中 国具有银杏资流劣势，并无传 统西医 药教训，启收后劲很小。乱疗心脑血 管徐病银杏黄酮普能改善脑末终静脉的适 应性及血淌，对 于短血粗胞的复 原止到很佳做用。闻坐斗等在对 立诊续尺 度的基本仁对90例果慢 性脑梗生陪中 枢性眩 晕的患者入止治 疗，以察 看远早 期疗效及神 经功效恢单状 态。成 果标 明，银杏黄酮医 治短血 性脑血 管病（�
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分类：家庭健康知识
2010-07-20
掌握银杏栽植要点
栽 植银杏要掌 握八 字栽 植要 领，即"壮、大、足、干、实、浅、透、高"。为方 便记忆，歌诀为："苗壮穴大基肥足；干土填穴层 层实；苗要浅栽水要透；高 高培 土防倒 伏。"一壮：即壮苗。壮苗的标 准是苗木粗 壮。高 度和粗度要相 称，即有一 定的尖削度。根系要完 整。根系是无 价之宝，所 以根系尽量要大。俗话说有钱买苗，无钱买根。苗木要新 鲜，要随挖随运随栽。目 前银杏苗木的中 介商特多，良莠不齐，有的把银杏大苗购来后未 能及时出 售，有的长达2～3月，害人不浅。二大：栽 植穴要大，一般挖1米见方。如苗木大，树穴要相 应加大
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分类：家庭健康知识
2010-07-19
银杏的自然地理分布范围
银杏在中 国、日本、朝鲜、韩国、加拿大、新西 兰、澳大利亚、美国、法国、俄罗斯等国 家和地 区均有大 量分 布。银杏的自然之宝地理分 布范 围很很广。银杏主 要分 布在中 国的温 带和亚热 带气 候气 候区内，边 缘分 布“北达辽宁省沈 阳，南至广 东省的广州，东 南至台 湾省的南投，西抵西 藏自 治区的昌 都，东到浙 江省的舟 山普 陀岛”，遍 及中 国22个省（自 治区）和3个直 辖市。中 国的银杏资 源主 要分 布在山 东、浙 江、安徽、福建、江西、河北、河南、湖北、江苏，湖南、四 川、贵州、广西、广 东等省的60多个县市。从资 源�
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分类：家庭健康知识
2010-07-17
银杏最早出现于3.45亿年前的石炭纪
中 国人 种银杏业 已很久，有 些庙里的树已 经有1500年了。因 为佛 教认 为银杏是圣树，所 以僧 侣们在庙里的栽 种，而 且养 护上 千年。因 为银杏在儒 学和佛 教都很有名，日 本和朝 鲜也有很多人养银杏。1712年，一 个德 国医 生把它引 种到欧 洲。虽 然银杏到 处都有，直到近代才在中 国西 部两个小地 区发 现野 生银杏。银杏 树也很长命。据说有 些树已 经2500多年了。树可 以长到很高 大，贵州李家湾有一棵40米高，在甘肃还有一棵60米高。银杏 树树高 大挺 拔，叶似扇 形。冠大荫状，具有降温作 用。叶形古雅，寿命绵长。无病虫 害，
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分类：银杏的成分
2010-07-16
补充鱼油有益还是无效
尽管鱼 油药丸卖得很火，但 是英 国桑德斯教授表 示这完 全是浪费 钱财。最 近一项针 对450名小学 生的研 究发 现，补 充鱼 油药丸长达一年的学 生并没 有表现 出听 说读写方 面的优 势。其 它研 究也显 示，鱼 油对患多动症的孩子没 有任 何帮 助，更不能缓解人的抑 郁情 绪，维系精神健康。克劳福德教授读这 些研 究表 示反 对。他认 为，人在70岁之 后，心 脏病的发 作和缺 乏欧米伽脂 肪酸有 关。而 且他表 示，影 响孩子大 脑发 育的关 键时 刻是婴 儿出 生前 后的那 段时 间。所 以上 面关于小学 生的研 究缺 乏科 学依 据，而 且孩
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分类：家庭健康知识
2010-07-15
肥胖女性对鞋子的要求
男 性的鞋 子还好，大 多是圆头平跟的皮 鞋、布鞋;女 性的鞋，尤 其是皮 鞋，大部 分是尖头的，穿上去禁锢脚趾，很容 易使承 担人 体重 量的第 一趾骨、第五趾骨受 到损 伤，造 成脚的变 形。专家建议，上了岁 数的女 性最好选 择圆头平底鞋。身 体肥 胖的人走 路时，骨 盆和腰椎会不 由自 主地向 前倾 斜，重 心前 移，腰 部受力就会变大。如 果鞋 子穿得不 合适，导 致受力不 均，损 害的不 仅是脚，还会造 成腰 部的劳损。尤 其是人过中 年之 后，骨骼会变宽，脚更易如 此。而胖人的脚掌本 身就肥 厚，再加上横向变宽，选鞋就更 加困 �
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分类：银杏小知识
2010-07-14
外邪伤肺咳嗽怎么办？
小 儿的肺为娇脏，不 论何种原 因引 起的咳 嗽都与肺脏密 切相 关。另外，小 儿柔 弱的肌肤，对外 界寒暖变 化调 节能 力差，初 冬空 气中的水 分减少，故很容 易导 致出 现口干舌燥、皮肤干涩、咳 嗽无痰的现 象，中 医称之为“燥”。无 论邪 气通 过哪种途 径进入小 儿机体，肺总 是首当其冲受 到损 害，从 而表 现为外感咳 嗽。不 但咳 嗽剧烈，而 且持 续时 间较长。有的小 儿白 天咳 嗽尚轻，越到夜 深人静之时，咳 嗽越 剧烈，有时一口 气能咳一两分 钟不 止，常 常影 响到睡眠休 息。有 些较小的婴幼 儿病 情加重，甚 至会因剧烈咳
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分类：银杏的功效
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