中 医说脑为“之海”，肾是“主骨生髓”的。
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用脑过 度会导 致“髓海”空虚，肾就要“加班”来生髓，自然就被累虚了。
此文章为活力达商城(www.huolida.com)发表，如需转载，请注明版权！持 续而紧张的用脑 力之 后，人会感 到头 昏脑涨、全 身疲 乏甚 至腰酸腰疼，即便是调 整坐 姿，把椅 子弄软，也还是会疼，因 为这时的腰疼以 及疲 乏有很大程 度上是肾虚引 起的。
这 种因 为肾虚引 起的腰疼是找不到定位 点的泛泛的疼、绵绵的疼，而 且酸软不 止，喜欢用手按着，用热的东 西温敷，这是中 医虚症的一 个共有特 点。
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中 医的“肾”不 仅包 括生 殖功 能，还包 括和思 维有 关的神 经功 能。
只要伤肾了，就会腰疼腿软，甚 至早生华发。
在食 物中，坚果是最好的补脑剂，比如核桃、莲子、榛子、杏 仁等 等，其 中核桃和莲子是目 前被证 实的对痴 呆非 常有改善作 用的，是补脑、补肾的“中坚力量”。
