深海鱼油，是一种不可多 得的纯天然补 品。近年来，科学家研究表明，深海鱼油不但有一 定的降压作 用，而且还含有被称作脑黄 金的DHA以及EPA，这两种物质是保 健大脑、增强智力的灵丹妙药。鉴于深海鱼油的功效，适当食 用深海鱼油是强 身健体的最 佳选择。

深海鱼油的作用

深海鱼油可以降低血 液中的胆固醇的含 量和甘油三酯的浓 度，使血液粘稠度降低，血 液循 环能力增 强，防治各类心血 管疾病的发 生。对于发病率极高的脑 血栓、老年痴 呆、脑溢血等疾 病有一定的预 防作用。研究还表 明，深海鱼油有益于眼 睛的正常发 育；孕 妇服用有益于胎 儿健康成长；对风 湿性关 节炎、痛风也有一定的缓 和作用。

深海鱼油的副作用

虽然深海鱼油含有这么多有利 于人体健康的成分，但是凡事都要有个度，服用深海鱼油也不是越多越好。如果儿 童大剂量服 用深海鱼油，就有可能会引起神 经兴奋。过量服用还会发生暂时性血 小板减少，凝血时 间延长等症 状；科学家指出，每天服 用量超过一万五千毫 克就有引起脂 肪肝的可 能。