平时我们讲抗氧化，大部分会想到老年人延缓衰老，女性防止皮肤老化等行为。男性则对皮肤、身体老化没有过多地注意，甚至“以老为美”。但是最新的研究发现，氧化对男性的伤害同样是非常大的。

研究表明男性生育能力和精液质量在过去的几十年里双双下降。所以西班牙两家生育诊所的科学家想到了蔬菜和水果的再生能力。过去四年里，科学家一直在研究饮食及工作场所可能遇到的污染物与男性不育的关系。

他们做的一项实验是检验抗氧化剂对精子可能产生的影响。科学家认为抗氧化剂能降低氧化压力对精子造成的损害。从理论上说，大量的抗氧化剂能改善精子的浓度和活性。

结果发现精子质量较好的男性吃的水果和蔬菜要多得多，通常他们的饮食中富含维生素和抗氧化剂。

所以男性的性功能及生育能力与氧化的程度有着密切的关系，千万不可小视自己因氧化而产生的衰老现象。