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不只女性，抗氧化对男性同样至关重要2010/11/04

平时我们讲抗氧化，大部分会想到老年人延缓衰老，女性防止皮肤老化等行为。男性则对皮肤、身体老化没有过多地注意，甚至“以老为美”。但是最新的研究发现，氧化对男性的伤害同样是非常大的。研究表明男性生育能力和精液质量在过去的几十年里双双下降。所以西班牙两家生育诊所的科学家想到了蔬

平衡的饮食多样化，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱2010/06/03

平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有电淀粉的食物，但不要过量。那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。睡眠质量不

黄瓜如何搭配吃有利于身体健康2010/06/01

黄瓜搭配豆腐，解毒消炎、润燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白质含量最高，且其蛋白质质很容易被人体消化吸收，是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物极少，有节制机体和润燥平火作用。黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青

抗衰老神物2010/03/10

三类人在吃葡萄籽保健品　　　　美国人注重健康，与防病保健有关的产品一般来说都很有市场。记者发现，在美国一些药店、营养品店以及有药品营养品柜台或货架的超市里，都可见到各种葡萄籽产品，包括胶囊、片剂和粉剂。除了直接到店里购买之外，人们也可以在卖保健品的网站和直销公司处购买。与复合维生素等常规保健品相比

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