今年的冬 天来得早而 且格外冷，相 信大 家都感 觉到了吧，据悉，今年又是一 个千年一遇的寒冬，寒流来袭对机体的抵 抗力是一 个极大的考验，那 么除了增 加衣 服来保 暖外，我 们还要提 高自 身的免 疫力来抵 抗 寒冬。如 何提 高抵 抗力，不被寒潮“撂倒”，再 次成 为市 民关心的话题。对此，专

近年来在京城的一些商场 里，价格从数千到上万元不等的按 摩椅成了一种健康新时 尚，吸 引了一些老人尝 试，很多孝 顺的儿 女也给老人添 置了这一产 品。专 家指 出，老人出 现身 体疼 痛的原 因往 往是气 血不 足，治 疗的关 键在 于补气 血，使 用按 摩椅效 果很差。但是，北 京中 医医 院治

平 时工作繁 忙，食 堂的饭 菜难以 下咽，午 休时 间又不 够外 出吃 饭，既能节省时 间又能满 足胃 口的方 法无 疑就是自带盒饭，现 在很多办 公一 族选 择这 个方 法来解决肚 子的问 题。但 是并不是所 有食 物都适 合做便 当，你一 定要选 择合适的饭 菜作 为你的午 餐便 当。对于带饭

春 天空 气湿 度很大，而气 温又不高，湿热毒邪蠢蠢欲动，攻 击人 体，旅游 者旅途休 息不好，抵抗力差，很易受冷湿而患风湿病，使人关节疼 痛，陈伤旧痛发 作。高湿 度还易诱 发偏头 痛、皮疹、胃溃 疡、心脏病和精神病，此 类人 员应备好药 物，以 免到时手 足无措。对传 染性流行病地 区，最好暂

牛初乳是牛犊诞生后的第一份食物，牛初乳是乳牛产犊后3天内所分泌的乳汁，是牛犊在新生环 境下，抵抗外来病毒及细菌侵 袭的重 要保证，它包含了牛犊成长最重 要的免疫因子和生 长因子，可 以帮 助抵抗外来病原和促 进生长发 育。 牛初乳能够增强人的免疫能 力，达到防病、抗病的功 效。由于人体需 要持