随 着年 龄的增 长，老人的睡眠时 间比以 前有 所减少，所 以，有 些老年人认 为睡 觉不像年 轻时那 么重 要了。其 实不 然，充 足的睡眠对老年人的健康是十 分重 要的。除此之 外，在睡眠的准 备、姿 势和习 惯方 面还要特 别留意一些睡眠时的忌讳：一、忌睡前吃东 西：人进入 睡眠状 态后，机

舌乳头炎、维生素缺 乏症、舌淀 粉样变、未被控 制的糖尿病、肢端肥 大症、呆小病、萎 缩性舌炎、慢 性贫 血、慢 性消 耗医疾病、营 养不 良性疾病等可出 现舌体的大小异 常改 变。一些造 血系 统疾病、维生素缺 乏症、内分 泌及代 谢疾病、慢 性重 金属中 毒等以 及各种原 因导 致的舌炎，可出

       要说“牛初乳”，一听就知道是个好东西。健康(健康食品)母牛分娩后72小时内挤出的乳汁才能叫牛初乳，也就是人们常说的“第一口奶”，这第一口奶的确要比“常乳”营养丰富得多。     可是市场一大，很多乳制品