一 个心 理健康的人，行 为协 调统 一，其行 为受意 识的支 配，思 想与行 为是统 一协 调的，并有自 我控 制能 力。
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如 果一 个人的行 为与思 想相 互矛盾，注意力不集中，思 想混乱，语 言支离破 碎，做 事杂 乱无章，就应 该进行心 理调 节。
人的交往活动能反 映人的心 理健康状 态，人与人之 间正 常的友 好的交往不 仅是维 持心 理健康的必 备条 件，也是获得心 理健康的重 要方 法。
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心 理健康对 于一 个人是非 常重 要的，就是一 个人的生 理、心 理与社 会处 于相 互协 调的和谐状 态，其特 征如下：智 力正 常这是人 们生 活、学习、工作、劳动的最基本的心 理条 件。
情 绪稳 定与愉 快这是心 理健康的重 要标 志，它表 明一 个人的中 枢神 经系 统处 于相 对的平 衡状 态，意 味着机体功 能的协 调。
良好的适 应能 力人生 活在纷 繁复 杂、变 化多端的大千世 界里，一 生中会遇 到多 种环境及变 化，因此，一 个人应 当具有良好的适 应能 力。
无 论现 实环境有什 么变 化，都将能 够适 应。
心 理健康并 非是超 人的非 凡状 态，一 个人的心 理健康也不一 定在每一 个方 面都有表 现，只 要在生 活实 践中，能 够正 确认 识自 我，自 觉控 制自 己正 确对 待外 界，使心 理保 持平 衡协 调，就已具备了心 理健康的基本特 征。
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