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灵芝孢子粉文章
2010-07-24
排水减重从健脾开始
脾虚的人往 往更容 易湿气大，体 重也会比其他 人更重。中 医认 为脾有“运化水湿”的功 能，脾胃受损后，不能正 常地“运化”而使“水湿内停”。夏 季到 来，如 果冰激凌、冷饮吃太多，会加重脾虚的问 题，让体 重的困 扰更深。专 家提 醒，除了常吃山 药红枣等健脾食 物，酷爱冰淇淋的你更要管住自 己的嘴 巴。即使吃也最好在中 午前 后吃，切 忌在早 上刚 刚起床后或晚 上睡前食 用。另外，冰 水也不 宜多喝。专 家说，经期吃点红小豆，排 水又补血。红小豆富 含铁 质，有补血的作 用，是女 性生 理期的滋 补佳品。现 代研 究发 现红小
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2010-07-23
饭后习惯远离亚健康
一 般来说，如 果你没 有什 么明 显的病 症，但又长时 间处 于以 下的一种或几种状 态中，注 意亚健康已向你发 出警报了：失眠、乏力、无食 欲、易疲 劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感 冒或口 腔溃 疡、便秘等 等。一 般饭 后你会做什 么呢？是吸 烟，吃水 果，喝茶，洗 澡还是松裤 带，唱 歌，散 步，睡觉呢？如 果你在饭 后有以 上的一项或多 项习 惯，要提 高警惕了，这 些生 活细 节正在谋 杀你的健康！消 化科医 生提 醒人 们，随 着人 们生 活水 平的逐 渐提 高，人 们的保 健意 识也随之增 强了，许多人认 为饭 后吃点水 果是
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2010-07-22
生姜能起到某些抗菌素的作用
夏 季，细 菌生 长繁 殖异 常活跃，容 易污 染食 物而引 起急性肠胃 炎，但 是适 当吃些生 姜或用干姜加茶沸 水冲泡后饮之，能起到防 治作 用。科 学家通 过研 究发 现，生 姜能起到某 些抗菌素的作 用，尤 其对沙门氏菌效 果明 显。夏天，人 们好贪凉，喜 爱电 扇空 调对着用，很容 易感受风 寒，引 起伤 风感 冒。这时及时喝点姜糖水，将有 助于驱 逐体 内风 寒。中 医认 为生 姜能“通神明”，即提 神醒脑。夏 季中 暑昏厥不省人 事时，用姜汁一杯灌下，能使病 人很快醒过来。对一 般暑 热，表 现为头 昏、心悸及胸 闷恶 心的病 人，适
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2010-07-21
预防心脏提早衰弱
休 息是减轻心 脏负 荷的一 个重 要措 施。应根 据病 情适 当安 排生 活、劳动和休 息。心功 能改善 后，尽早下 地活动，可 以防 止静脉血 栓的形 成。饮 食要清 淡，以易消 化的食 物为 主，少吃多餐，适 量补 充一些蛋 类、瘦肉和鱼 类，多食一些新 鲜的水 果蔬 菜及粗纤维素食 物，保 持大 便的通 畅。适 当控 制钠盐的摄 入，一 般钠盐（食 盐、酱油、黄酱、咸 菜等）可限 制到每 日5克以 下，病 情严重 者限 制在每 日不超 过3克。适 当限 制钠盐的摄 入，可减轻体液的潴留，减轻心 脏负 担；每 日坚持测 量体 重。如1～2天内体 重快
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2010-07-20
老年人预防贫血症
老年人贫 血表 现 出三大特 点：一是恶 性循 环。老年人某 些潜在性或非潜在性的慢 性疾病可 以造 成贫 血。二是双 向贫 血。既可 能因血 清铁降低，造 成缺铁性的小细 胞低血色 素贫 血，又可 能有营 养不 良性贫 血，即所 谓大细 胞高血色 素贫 血。二者兼有者居多。但也有以一种贫 血为 主的情 况。三是恶 性肿 瘤贫 血。如 果经过针 对性治 疗后仍不 见效 果，就有恶 性肿 瘤存 在的可 能。所 以对贫 血不能掉以轻心。缺铁性贫 血是人体 内铁的储 存不能满 足正 常红细 胞生 成的需 要而发 生的贫 血，是由 于铁摄 入量不 足、吸 收量
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2010-07-19
缓解慢性支气管炎症状减少发作甚至痊愈
早在20世 纪80年 代就已发 现灵芝孢子粉对慢 性支气 管炎和哮 喘有较好的治 疗效 果，慢 性支气 管炎是一种常 见病、多发 病，主 要症 状是咳 嗽、咳白 色黏痰，伴有细 菌感染时，可咳黄色痰。病程较长，冬 季易复 发。反 复感染可导 致气 管支气 管粘膜永 久性增厚和瘢 痕形 成，进一步破 坏肺的结构。慢 性支气 管炎也可 以是慢 性阻 塞性肺 部疾病的主 要表 现之 一。临 床上常用止咳、平喘及祛痰药进行对症洽疗，急性发 作时应使 用抗感染药控 制感染。其特 点如下：1、根 据11个医 疗机构1810例患者的统 计，灵芝孢子粉治 疗慢 性支�
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2010-07-17
灵芝孢子粉含有多种腺苷衍生物
灵芝是一种寄生 于阔叶树根 部的多 孔菌科真 菌，灵芝孢子是灵芝在发 育后期产 生释 放出 来的种 子，是灵芝生 命的精华。灵芝孢子生 物学上称担孢子，集中起 来后呈 现沫状，通称灵芝孢子粉，它的利用和研 究是近几年来新发 现的，灵芝孢子粉在自然之宝环境下收 集非 常困 难，大 约生 产100公 斤原 木灵芝才能收 集1公 斤孢子粉，每个孢子直 径只有5-8微 米，孢子内 含有比丰 富的多醣肽、腺嘌噙核苷、蛋白质质、蛋白质质、酶类、硒元 素等特 殊成 分，灵芝孢子粉在增 强免 疫，抑 制肿 瘤的药 效方 面远 远超 过母 体灵芝。灵芝孢子粉�
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2010-07-16
夏季养心补血多吃红豆
中 医认 为，夏 季在五行中属火，对 应的脏 腑是心，因此，夏 季养 生重在养 心。夏 日气 温高，心 火上炎容 易长口 疮疖肿；暑热伤阴，心 血暗耗，往 往表 现为头 晕、心悸、失眠、烦 躁等不 适症 状；暑湿重，心阳不振，则易脾虚水 肿。且红豆本 身含热 量不高，富 含钾、镁、磷、锌、硒等活性成 分，是典 型的高钾食 物。盛夏出汗多，人 们胃 口不好，钾离子丢 失过多得不到及时补 充时，严重 者可导 致心 肌麻痹而危 及生 命。红豆可入汤入粥或做 成消暑甜 品，除了可增 进食 欲外，还可大 量补 充钾离子，避 免夏 季低钾症。此外，夏
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2010-07-15
如何远离肺纤维化
“肺纤维素化”并不是一种独 立的疾病而是一大类疾病的总 称。医 学上 将肺纤维素化归属 于肺间质病。如 果把肺比 作一 块海绵的话氧 气就可 以算 是水。健康人的肺就像是干 净的优 质海绵有很好的吸水功 能。这时的呼吸是正 常的。而如 果海绵里吸进了胶水海绵就会随 着胶水的凝 固而变硬。这时吸水就成了很难的事 情。具体到肺纤维素化上此 时的“胶水”就像肺 部组 织上沉 积的纤维素化物 质于 是就出 现了呼吸困 难的症 状。导 致肺纤维素化的原 因很多常 见的有环境、职业、物 理和化学因 素等例如石 棉、矿物、粉尘、化疗药 物、放
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2010-07-14
治便秘有招
老人便秘是老年人疾病中最 为常 见的一种疾病，也是最难摆 脱的一种疾病。长 期的便秘让老人痛 苦不 堪，专 家新创了一套疗法对治老人便秘很管用--运 动疗法。以腰腹 部为轴，由前向左、至后而右地转 动，幅度宜由小而大，转 动36次。然 后再反方 向转 动36次。转 动时意 念应始 终不离开命门穴(在第2腰椎棘突下凹 陷处)。搓摩肾俞法——采 用站式或坐式。裸露腰 部(若气 候寒冷，或在室 外练习时可隔衣操 作)，先以两手 掌相 互搓擦10余次至发 热，然 后将两手分 别贴按于腰椎两 侧的肾俞穴，五指朝下做上下直 线往 返搓摩81次：然 后两�
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