痤疮

痤疮俗称“粉刺”，通常是圆锥形的小红疙瘩,有的有黑头。多由皮脂腺分泌过多、消化不良、便秘等引起。多见于青年人的面部及胸、背、肩等部位。通过饮食调理可以减少痤疮的发生。

痤疮的九大原因：
1)、雄激素过多导致痤疮的生长；
2)、皮脂分泌调节的失控导致痤疮的生长；
3)、毛囊、皮脂腺过度角化与皮脂腺腺体增生导致痤疮的生长；
4)、微生物的增多与聚集导致痤疮的生长；
5)、炎性介质启动炎症导致痤疮的生长；
6)、遗传导致痤疮的生长；
7)、药物导致痤疮的生长
8)、环境因素导致痤疮的生长；
9)、胃肠消化疾病，导致的内分泌失调导，引起的痤疮的生长；

成人痘的产生原因：
生活压力大也是成人痘产生原因之一，因为感到厌烦、紧张、心情不好是体内的荷尔蒙就会分泌，肌肤的循环机制也会被打乱。导致免疫力的下降，从而肌肤对细菌的抵抗力也会变低。肌肤的干燥化也是成人痘的形成原因。因为肌肤水分不足，过于干燥，为了润泽肌肤，反而会分泌过多的油脂，造成容易产生青春痘的肤质。

不同部位长痘的原因：
1．额头长痘原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。肝脏里含有过多的毒素，须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
2．双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。缺血型心脏病这类的人容易被吓到、无法负荷激烈运动。　
眉头：（印堂两侧）感冒症状未愈，睡眠不足。 　　
眼角：（眼睛靠近鼻子处）肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽烟。 
眉骨：肝脏不好。 　
3．鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。 　
4．鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。 　
5．鼻梁：脊椎骨可能出现小问题。 　
6．右边脸颊长痘：肺功能失常。 　
7．左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。 　
8．唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
9．下唇：身体虚寒，生殖系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食物。
10．下巴长痘： 内分泌失调。尽量吃些清淡食物。

痤疮的易发人群：
1、父母有痤疮史，其后代非常容易长痤疮。 　　
2、油性皮肤的人会容易长痤疮。 　　
3、性格内向或脾气暴躁的人也容易长痤疮。 　　
4、生活、家庭、工作、学习压力大的人易长痤疮。 　　
5、经常熬夜、睡眠不足或睡眠质量糟糕的人易长痤疮。 　　
6、经常便秘的人易长痤疮。 　　
7、易长痤疮的职业：学生、司机、白领、老师、电脑操作员、经理。

治痤疮食疗方：

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

(3)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

(4)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

营养调理建议：

维生素C：抗炎，促进伤口愈合，淡化色素沉着。
小麦胚芽油：调理内分泌，减少皮脂腺分泌。修复组织，防止疤痕形成。延缓肌肤老化。
大豆磷脂：调节皮肤脂质代谢。
维生素B族：缓解紧张情绪，参与糖和脂肪代谢，调节皮脂腺分泌，维持皮肤的正常代谢。
蜂胶：调理内分泌，减少雄激素的分泌。杀菌消炎。
角鲨烯：提高细胞活力，修复受损细胞，改善受损的皮肤。
β-胡萝卜素：维生素 A 促进上皮细胞再生防止毛囊过度角化，减少粉刺发生。