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GNC健安喜文章
2010-07-29
GNC月见草油，轻松消除黑眼圈
现在我们很多人都会每天挂着一个黑眼圈，但是为什么为这样呢？
其实黑眼圈的形成有很多原因，包括：
1、 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；
2、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深；
3、眼代出现造成阴影；
4、眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影；
5、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。
所以消除黑眼圈也要针对不同的情况。对于先 天性眼皮色 素沉着所导致的黑眼 圈，传统上可以考虑化学换 肤或擦退 色素药膏，但效果并不十分明 显，但是这几年�
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分类：营养品常识
2010-07-28
男性要注意补充这几种维生素
维生素A，它具有提 高免疫力和抗 癌作用。而且对保护视 力大有益 处。一个男人每 天维生素A的正常摄 入应为1000毫 克，而半碗蒸胡萝卜素的维生素A含 量是其4倍。其它富 含维生素A的食 物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额 外补充维生素A。
维生素A的主 要功能是将视黄醇转化为视黄 醛。而乙醇在代 谢过程中会抑 制视黄醛的形 成，严重影 响视循环和男性精子的生成功 能。
维生素B6,这种人体不可缺 少的营养成分对增强免 疫力有良好的作 用。研究表 明，它还可以防 止皮肤癌和膀 胱癌。维生素B6保护肾虚脏不患结 石症�
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分类：GNC健安喜评论交流
2010-07-27
去除老年斑？鱼油帮你
现在很多老人服用鱼油来保健，老年斑却越长越多。专家提醒，吃鱼油同时服 用维生素E，可以减少老年斑的出现。
很多老人习惯服用鱼油来保健，结果服用时间长了老 年斑增多。这是因为每一粒鱼 油一般含2克脂肪，这些脂 肪摄入人体后，如果脂 肪氧化不完全，人就容 易生成老年斑。因此，吃鱼油最好配合一粒维生素E，有抗氧 化作用，可以促进脂 肪的完全氧化，减少老年斑的形 成。
维生素E还可以保 护心脏，对于保护老年人的健 康来说很有好处，因此平时也可坚 持服用。目前市面上销售的维生素素E有5毫克、50毫克两种规 格 ，老年人要起到抗
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分类：GNC健安喜评论交流
2010-07-22
GNC鱼油：吃鱼油会有副作用吗
鱼油是一种我们常听说的保健品，加上GNC大品牌，关注的人自然会很多。但是更多的人会问，服用GNC鱼油会有副作用吗?
其实在这一点上大家是可以非常放心的，鱼油提取自天然的生物，而且经过多年的验证也证明不会对人体产生危害。
不过需要注意的是，我们服用的时候一定要按照正常的量服用，服用鱼油剂量过高,会导致血液不易凝结，增加出血的风险。正常服用不会有副作用，但是过量服用可能会出现这样的情况：胃灼热，恶心，稀便，嗳气，口臭，皮疹和流鼻血。
某些鱼类，特别是鲨鱼，鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。.因�
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分类：营养品常识
2010-07-20
GNC辅酶Q10有哪些方面的功效
近年来，辅酶Q10开始在国内流行，但是真正了解它的功效及作用原理的人确实很少，今天我们来大概介绍一下。
GNC辅酶Q10的作用主要分为2方面，强心健脑和抗氧化。
1、强心健脑
心脏在不停的运转过程中需要消耗大量的氧份和能量，GNC辅酶Q10能显著提升心肌的带氧量，帮助心肌细胞产生能量，延长心肌寿命
高脂血是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的主要原因，也是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的一个重要危险因素。 辅酶Q10在预防低密度脂蛋白胆固醇的氧化方面非常有效。研究已显示：患有高脂血症的患者，他们的心脏组织中GNC辅酶Q10的
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分类：GNC健安喜营养品介绍
2010-07-19
gnc葡萄籽：葡萄籽可不可以DIY？
现在，葡萄籽可以祛斑，美容的说法逐渐深入人心。越来越多的女性加入葡萄籽美容的行列。
但也有不少爱美女性想做“美容DIY套餐”，就是自己用葡萄籽来做出美容的原材料。这种想法是很好的，既节省了成本，又不用去担心各种品牌产品的质量。
虽然理论上这种想法是很好的，但是DIY葡萄籽其实不会有明显的效果。自己做出来的葡萄籽当然对身体不会有坏处，但也起不到它应有的作用。因为葡萄籽表面有一层薄薄的膜，吃下去后人体很难消化，所以葡萄籽中含有的有益人体的成份，无法发挥出来。也属于费力不讨好了。
而且就算葡萄籽没
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分类：GNC健安喜评论交流
2010-07-15
保证孩子的早餐非常重要
早上吃早餐可能会让有些人变胖，但早餐也是我们获取营养的重要途径。 2005年一项研究，研究了一个健康的早餐开始一天的影响的结果。 以下是他们发现：
1。 不吃早餐的孩子比其他任何膳食。 不吃早餐较为普遍的是女孩，年龄较大的儿童和青少年。
2。 不吃早餐的人更有可能吸烟或喝酒，不太可能 行使，更容易跟随潮流饮食或表达关切的身体重量。
3。 在一天的调查，百分之八1 - 7岁的孩子不吃早餐，百分之十二的8 - 10岁不吃早餐，百分之11 20 - 14岁不吃早餐，百分之30 15 - 18岁不吃早餐。
而且肯定的是，它似乎是有道�
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分类：GNC健安喜品牌介绍
2010-07-14
减肥？先筛选自己可以吃的东西
你必须有一套始终选择的食品，苏女士在尝试切换事物与下面的食物，下面给你几个建议来说明这些食物你可不可以吃。
如果你喜欢...花椰菜
尝试：白菜
为什么：喜欢花椰菜，叶菜类蔬菜有这个危机 - 不到一半的热量和碳水化合物的十字花科表弟。
如何准备它：分离，洗涤，干燥的一个婴儿头部的白菜叶。热的橄榄油中高汤匙。爆香留下一薄片约5分钟，或直至投标大蒜丁香。
最好的你从来没有听说过的食品。
如果你喜欢...苹果
尝试：柿子
为什么：这是一个甜蜜的亚洲水果的维生素C比苹果源。
如何准备它：最常见的柿子总是深橙色�
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分类：营养品常识
2010-07-13
碳水化合物重要性-减肥，健身样样都有
1。碳水化合物可以帮助提高你的心情。 研究人员猜测碳水化合物会促进血清素的产生，使大脑的放松。研究人员做了一个实验，实验者在很少摄入碳水化合物的环境下生活1年。该实验者变得越来越愤怒，激动。
2。碳水化合物可以帮助防止体重增加，甚至促进体重减轻。
3。碳水化合物是你的心脏有好处。增加可溶性纤维的摄入量10克每天可能会发现低密度脂蛋白胆固醇下降了百分之五。同样，多吃全谷类（糙米，小麦片）也往往降低LDL胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。
4。碳水化合物可以美化你的腰围。 交换整晶粒细化晶粒可能有助于降低全身�
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分类：营养品常识
2010-07-10
减肥的同时也要注意营养的补充
如今减肥的益处已 经不 仅仅在于减轻体重，更多的是减肥都们考 虑如 何去减少食用大热量的食物。
美国每年有超 过300亿美元用于减肥。
这些流行的饮食重点通常取决于粮食总消费量和蛋白质质的相 对数量，脂 肪和碳水化合物。
维生素和矿物质往往被忽视。
在加州比较四重损计划中，从斯坦福大 学的研 究人员发 现这些营养物质显着差异的消费。
“碳水化合物的食物来源转移周围是良好的油脂来源，不应该只是改变脂肪和碳水化合物水平“不同的维生素和矿物质的标签数量一直以来增多。
而且，可能出现的缺陷骨疏疾病骨质疏松�
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分类：GNC健安喜评论交流
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