青春痘被“誉为”美丽的第一杀手!无论哪种类型的痘痘,都会令昔日的娇颜顿时黯然失色,严重影响正常工作学习和生活,还会影响心理健康。除了过食辛辣刺激食物、内分泌失调、油性皮肤、压力熬夜等因素外,体内毒素过多,也是主要因素之一。
因此就要选择一些排毒祛痘的营养食品,如芦荟和清好清畅、果蔬纤维等。同时饮食要均衡,避免食用油腻、辛辣、高热量的食物,多食瓜果蔬菜,保持排便顺畅。(更多)
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