记忆力下降易致大脑萎缩、老年痴呆症的发生；记忆力衰退有各种各样的因素，紧张、压力、睡眠不足、不良嗜好、营养不良等都会造成记忆力减退。
专家建议要多吃有利提高记忆力的保健品：如鱼油、银杏、DHA等，也可以吃一些富含镁、锌、磷酯、某些不饱和脂肪酸的食物可以补充大脑记忆所需，对提高记忆力也有明显的促进功效。（更多）
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