钙是人体骨骼生长的重要元素,儿童和婴幼儿正处于生长发育的关键时期,又因儿童和婴幼儿日常饮食和锻炼远远满足不了身体对钙的需要也最容易缺钙,所以儿童和婴幼儿最需要钙。缺钙易致儿童生长发育迟缓、盗汗、头发稀少、不长牙、个子矮、生长痛等,小儿易致佝偻病。
补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充,0-3个月宝宝补钙可适当吃维生素D。(更多)
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