妇女在怀孕期间的营养补充非常重要,不仅要满足自身营养需求,还要为宝宝的健康发育提供营养。食欲不振或呕吐频繁,会造成营养不良,不利母子健康。怀孕期间,孕妇主要需要补充三方面营养:蛋白质、维生素和矿物质。
所以就要有意识地多补用一些孕妇综合营养素、蛋白质或乳清蛋白粉、叶酸片、维生素和矿物质等营养品,矿物质的需求主要为钙、镁、铁、锌等,缺乏这些元素则影响胎儿生长和某些脏器的发育。(更多)
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