月经不调会引起腹痛、面部色斑、皮肤松弛等肌肤问题;长期月经不调会不利于子宫和卵巢排毒、导致内分泌失调、引起不孕不育,卵巢早衰等。月经不调很多是因为气血阴阳失调以及饮食、起居、环境的改变。 此类女性应注重补铁,叶酸、阿胶类及维生素C类保健品,用以辅助治疗缺铁性贫血;同时摄入卵磷脂、大豆异黄酮类保健品可延缓卵巢早衰;多吃豆类,鱼类等高蛋白食物用来补充营养。(更多)
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