生姜是调 味品，也是一味常 用中 药。味辛辣，性 质微温，有温 暖、兴奋、发汗、止呕、解 毒、健 胃等多种功 效。紫苏叶也属 于温性，能 够解 除肌 表的寒 气，且有和胃安 胎的功 效。 红糖性 质平 和，是补 血良 药。三味合 用，能温 通经吃什么补肾壮阳络，散 除寒气，养血和胃。常 用于受 凉

中 医补肾目 前是国内较为常 用的方 法，但 是随 着有此类需 求的男性越来越多，临 床补肾的方 法除了**激活生 长因子之外也成了一个新的空 白。 检 验自 己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简 单地区 分是怕冷还是怕 热来辨 别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四 肢发 凉，面 色苍 白

          百合+鸡蛋：清心安神 百合清痰火，补虚损，蛋黄能除烦热，补阴血。两种食物加糖能滋阴润燥，清心安神。 　　虾皮+鸡蛋：补钙 虾皮含钙多，鸡蛋也是钙元素的“富矿”，两者相加，补钙功效成倍增长。