(1)枸杞子30克与猪肾2个炖服。(2)海参30克、黑芝 麻60克炖服。(3)鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。(4)肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣，加入100克精羊 肉和糯 米250克，共熬成粥，食时加少许姜、葱、盐调 味服。(5)桑葚、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣留汁，浓 缩再加适 量白

材料：口 红（不 要的，剩余的，现有的）、酒精灯（或吹风 机）、调棒、铁汤匙、护唇 膏（或唇油、凡士 林）。做法：1、先将口 红及唇 膏利用调棒取 出至汤匙上；2、将汤匙放 在酒精灯上或以吹风 机吹热 风加热，并利用调棒搅均匀，记住不 要加热过久；3、趁热将液 状唇 膏倒 入容 器中，等其放凉凝 固

将喝剩的茶 水晾凉，在睡前或隔天清 晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达 到增 长睫毛的功效，赶 快试 试吧！保 证是最低 价又经济的“睫毛增 长液”，如将使 用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去 掉黑眼 圈！可 以省下 去美容养颜睫毛维 护的100-200元。

人 们的生 活水 平提 高以 后，特 别注 重对孩子的饮 食营 养，有的家长强 迫孩子过多食 用高糖高脂 肪高蛋白质食 物，有的孩子随 着自 己的心 愿对自 己喜 欢的食 物多饮 食，过高的热 量摄 入，以 致营 养过剩，出 现了许多小胖 子。而加有一些孩子，偏饮偏 食，喜 欢吃“零嘴”。出 现了所

男人爱酒，也爱有着“起阳草”之称的韭菜，鸡蛋炒韭菜，加上一碟花生米，来上几两烧 酒，男人 们就好这口。男人 们就好这口。北 京同 仁医 院营 养部副主 任营 养师张谦介绍，古时 有“饮白 酒，食生韭令人增病”的说 法，而在元 代蒙古族医 学家忽思慧撰

    中医讲究辨症施治，合 理用药，如 果诊断为肾阴虚就应该服用滋补肾阴的药，诊断为肾阳虚就要服用滋补肾阳的药。如果用反了，比如肾阴虚的病人吃了补肾阳虚的药，就会出现症状加重，热盛的表 现，如周身发热、头晕脑胀、耳痛咽肿等。     1

    肾主一身之元阳，人体一身之阳气非肾阳不能发。故肾阳亏虚者，大多畏寒怕冷，肢体冰凉，小便清长。但怕冷畏寒，有表证与里证之分。表证者，是阳气受阻于里，不能达表；里证者，有脾阳不足、肾阳不足之不同。     前者怕冷以腹部怕冷为主，伴消

          百合+鸡蛋：清心安神 百合清痰火，补虚损，蛋黄能除烦热，补阴血。两种食物加糖能滋阴润燥，清心安神。 　　虾皮+鸡蛋：补钙 虾皮含钙多，鸡蛋也是钙元素的“富矿”，两者相加，补钙功效成倍增长。 　

    急性肾炎是机体内因感染后引起抗原存在，因而造成肾脏持续性免疫损害而发病。慢性肾炎除部分由急性肾炎转变而来外，还可由其他多种原因引起。    急性肾炎饮食中蛋白质的摄入应根据病情而定。发病初期，尿少、有氮质潴留者，应限制蛋白质的摄入量