●白开水取 代冷饮因 为热，人 们往 往饭 后就喝杯饮 料或吃碗冰，但 是一杯珍 珠奶 茶热 量就有240卡，一罐绿奶 茶185卡，一罐冰咖 啡115卡，一支雪 糕280卡。当我 们在喝饮 料时只觉得自 己是在解渴，不 觉得在喝热 量，但 是，接下 来麻烦大了，因 为身 体要消 耗100卡，可要靠爬

    中医讲究辨症施治，合 理用药，如 果诊断为肾阴虚就应该服用滋补肾阴的药，诊断为肾阳虚就要服用滋补肾阳的药。如果用反了，比如肾阴虚的病人吃了补肾阳虚的药，就会出现症状加重，热盛的表 现，如周身发热、头晕脑胀、耳痛咽肿等。     1

    勃起是指动 物的XX、XX或乳头膨 胀变硬的状 态和过 程。目 前多数使 用在一般男性XX受刺激后。勃起时快 速充血，当血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压 力上升到一定的限 度才停止。     这时充 满血 液的XX海绵体会将XX

　　家里有一些核桃，用盐炒了。盐在这里作为传热的介质，这样就可以均匀地传热，核桃不会炒糊了；二是按照中医的说法，咸入肾，配核桃正得法。 　　常吃核桃还有抗衰老、补脑、补肾保健作用。 　　抗衰老：核桃含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸，另外还含有多种抗氧化剂，如维生素C和维生素E，可以对抗影响人体衰老的

    肾主一身之元阳，人体一身之阳气非肾阳不能发。故肾阳亏虚者，大多畏寒怕冷，肢体冰凉，小便清长。但怕冷畏寒，有表证与里证之分。表证者，是阳气受阻于里，不能达表；里证者，有脾阳不足、肾阳不足之不同。     前者怕冷以腹部怕冷为主，伴消

    急性肾炎是机体内因感染后引起抗原存在，因而造成肾脏持续性免疫损害而发病。慢性肾炎除部分由急性肾炎转变而来外，还可由其他多种原因引起。    急性肾炎饮食中蛋白质的摄入应根据病情而定。发病初期，尿少、有氮质潴留者，应限制蛋白质的摄入量