高血压计夏 季注 意降温避 暑多喝水夏 季血压计波 动主 要 是因 为气 温高 低造 成的，所 以高血压计患者的主 要对 策就是避 暑降温。所 以，患者在使 用空 调时，温 度不 要调得过低，以27～28℃为宜，室 内与室 外的温 差不 要超 过8℃为好，避 免对着空 调机直 接吹冷风。夏 季对血压

用眼1小 时休 息10分 钟连续工作1小 时后应 该休 息10分 钟左 右。经常改 变坐 姿，背 部靠到椅 背上，头向后仰，眼望天 花板，伸个懒腰也是一种不 错的享 受。避 免光线直 射显 示器用电 脑时 间过长，眼 睛容 易疲 劳、干涩、充 血以 及视 力减退。最好方 法是休 息，切勿连续操 作。