近视眼是儿 童常 见的眼 病，近年来近视眼的发 病率一 直居高不下，因 而它的预 防越来越显 得重 要。从孩子4岁起 家长就要定 期给孩子查视 力，注 意孩子视 力是 否正 常，有无近视、斜视、弱视，发 现问 题及时诊 治。  防 止沙 尘等物落入眼 睛。告诉孩子在细 小灰尘落入

          百合+鸡蛋：清心安神 百合清痰火，补虚损，蛋黄能除烦热，补阴血。两种食物加糖能滋阴润燥，清心安神。 　　虾皮+鸡蛋：补钙 虾皮含钙多，鸡蛋也是钙元素的“富矿”，两者相加，补钙功效成倍增长。