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补钙佳品－－虾皮茄子煲2010/11/13

人们喜爱虾皮，过去是因它的价格低廉，现在呢，则因它的营养价值高：据检测，每百克虾皮的蛋白质含量大大高于某些高档水产品和肉类；所含的矿物质种类、数量很丰富，尤以钙为最，有“钙库”之誉，对儿童和老年人最为适宜。主料：茄子、虾皮配料：胡萝卜、香菜、蒜、葱、姜，红青椒补钙

秋季是宝宝食物补钙的好时机2010/11/04

缺钙，这是一个时代的现象，只有这一代孩子才这么娇弱，也只有这一代年轻父母才这么对缺钙焦虑。像我们原来，我们这一老一代的人，爸爸妈妈们没有刻意为我们补钙，大家还是健健康康地长大了。而现在经常能看见有缺钙症状的婴儿，大概是因为生活好了、营养不均

补钙让您的孩子远离多动症 2010/04/15

补钙让您的孩子远离多动症您有没有发现，您的孩子在读书、看电视甚至玩耍时精力都很难集中，经常无意识的乱动；孩子的班主任老师也告诉您他最近上课老走神，学习成绩也开始下降了……这些都是儿童多动症的症状。生长发育时期的孩子如果缺钙，就很容易陷入这样的困境。多动症是由

孕妇补钙，赶走小腿抽筋 2010/04/12

怀孕5个月了，最近小腿隔三岔五地抽筋，特别是晚上睡觉时，疼得我从梦里惊醒，还好老公会帮忙按摩，但看他被搅得睡不好觉，第二天还要上班，心里很过意不去，真想找个特别好的法子，把这可恶的“抽筋”赶跑！——一位孕妈咪的心声都是缺钙惹的祸绝大多数的孕妈咪

什么食物补钙？2010/03/30

　　补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品：　　乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。　　豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。　　鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤

谁偷了我的钙2010/03/16

人体本身不能制造钙，只能通过饮食摄取。合理的膳食结构，多摄入含钙高的食品是预防缺钙的根本措施。牛奶和豆制品是钙质的良好来源。100毫升牛奶中含有80-100毫克的钙，如果每天喝200毫升牛奶就可以满足人体对钙质的需要。在条件允许的情况下，应多喝牛奶，特别是婴幼儿

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