鼻窦炎是鼻窦黏膜受细菌或病毒感染而引 起的化脓性炎症，它常因感冒引起的急性鼻炎治疗不及时、不得当，或鼻黏膜因外伤破坏感染，或在鼻塞时用力擤鼻涕，以及在脏水中游 泳感染等引起。不同年 龄、性 别均可发病。

    1、多吃生食。

    2、食用无盐食品，减少摄盐量。

    3、禁食辛辣刺激性食物，戒除烟洒。

    4、禁食乳制品，以防黏液增加，但可食用低脂酸食品，如酸奶酪和家制奶酪。

    5、食谱中多用亚麻籽油，可减轻疼痛，控制炎症，增强机体功能。

    6、多吃些含多种维生素，矿物质的食品，尤其是含维生素A、维生素E多的食 品，可增强免 疫功能，预防感冒(流感)及其他感染，促进循环，可减少鼻窦炎发病率，也可加速本病恢 复。

    7、每日饮大量蒸 馏水和新鲜蔬菜汁、果汁及汤、中药等热饮 料，有助于黏膜分 泌通 畅，缓解堵塞鼻 窦压力，加红辣椒和生洋葱后症状减轻较快。