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吃什么可改善便秘？2010/10/07

大便长期积存在肠道里，各种各样的毒素与肠道的接触时间延长，毒素吸收增加，上火、痤疮便会发生，严重者毒素损伤各个脏器，加重肝脏的解毒负担，时间长了甚至可能导致肠癌。#PL 而大便干硬、难解，对心脏和心脑血管不好的老年人，就可能引发心

秋季宝宝便秘易致感冒2010/09/14

大便不通何以会与感冒有关联?中医学认为，“肺与大肠相表里”，肠胃一旦出了问题定会影响到肺部功能，如长期便秘会使病毒长时间滞留肠胃，造成“积滞蕴热”，使感冒容易反复发作并加重。#PL秋季空气干燥，很容易

聪明喝水便秘去无踪2010/08/27

1.安排好8杯水的时间：入浴前、就寝前应各喝1杯，不要怕睡前喝水，因为睡觉时会流失大量水分，血液变粘稠，更容易出现心血管问题。#PL起床后喝两杯水很重要，不但补充夜晚流失的水分，而且刺激肠道，让便意顺利出现。 2.含糖饮料加速肠道老化，应避

妇女长期便秘容易引发乳腺癌2010/08/18

#PL长期便秘为什么易发生乳癌呢？#PR这些致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织，这样，发生乳腺癌的可能性会明显地增加了。#PL 为了预防便秘的发生，妇女在平时应注意合理进食，减少脂肪

四大门派 PK纤腿提臀术2010/07/08

1.形体美臀提收松挺马妮认为，美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体态，进行“形体梳理”。#PL因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位，胸部下垂，尾椎往前顶，脂肪堆积，影响臀形。特别推荐：“九点靠墙法”。#PR两腿并拢，靠墙站立，身体后九个点贴着墙

每天1分钟性感PP翘起来2010/07/06

(1)仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸。#PL(2)吸气，曲双膝，脚跟尽量接近臀部。(4)慢慢呼气，身体落下还原到仰卧姿势，再重复做一遍。#PR(1)如第一式那样边吸气，边将身体抬起来，双手托腰，大臂支撑于地。(2)呼起，将脚跟抬起，膝盖并拢，大腿内侧肌肉夹紧。(3)先吸气，然

瘦小腿方法拯救萝卜腿2010/06/29

常见的萝卜腿类型有两种：一、肥胖型：如果属于体型肥胖的人，需要检测体脂肪，如果体脂肪过高，就需要通过减重来消除萝卜腿。#PL二、腓肠肌发达型：此类的小腿肚肌肉发达，因此就要避免腿部过度的重量训练，如跑步、爬山、阶梯有氧...训练等，可选择游泳

蔬菜不宜吃得太新鲜2010/05/06

面对有可能出现的农药残留，广大消费者如何尽可能地保障自己的权益，吃上放心菜？#PL#C 记者请来三位专家为您支招，不仅教您尽可能地避开农药残留的危害，还提供给您一些如何更好地挑选、储存和制作蔬菜水果的小贴士。#C 蔬果买回家别着急吃#PR#C 很多消费者看到

专家称顽固性便秘不是功能性而是明显器质性的病变2010/04/13

专家认为，顽固性便秘不是功能性的，而是有明显器质性改变的结、直肠病变，是由于先天结、直肠解剖结构的变异造成继发的功能障碍的一类独立外科疾病。如果我们不把握结、直肠整体结构的变化，而去追踪某个细胞、某个基因的结构与功能，实在是拣了芝麻丢了西瓜

便秘治疗的心得2010/04/07

　　一.应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。　　二.宜食含粗

便秘是会影响到“面子”的2010/04/02

害处1　影响美容　　虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。首先，女性便秘，影响美容。便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、

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