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孕妇如何预防便秘？2010/10/30

1、养成定时大便良好习惯可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。#PL2、要注意调理好膳食多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。#C3、适当进行一些轻量活动促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，

便秘是女性美貌的天敌2010/08/04

很多女性在保养品上投资重金却依然见不到效果，有没有想过是身体内部出现了问题？体内充满了毒素，肌肤自然不会好，不论擦多少保养品都是浪费。只有先净化身体内部，才能真正有效的改善肌肤色泽。#PL 如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类

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