什么是便秘

  便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见表现为排便次数明显减少，每2到3天或更长时间一次，粪便质地干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

为什么会产生便秘

  中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。　

  还有可能是因为：生活习惯不良、药物的作用、某些疾病的影响、年龄的增长

怎么预防便秘

  1、日常预防   吃饭要吃饱，多喝水，多吃脂肪含量高的食物

  2、良好的排便习惯   每天有规律性地主动排便

  3、积极锻炼身体   规律性地煅炼身体

  4、治疗相关疾病   如果身体有其它疾病一定要尽早治疗

便秘的严重后果

  1、导致痔疮和肛裂  2、便秘损害我们的肝脏功能 3、可能造成不孕症  4、妨碍和谐性生活