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倍轻松文章
2010-11-12
电脑旁放一杯热水可护眼
眼睛干涩，视线模糊，这可能是很多“电脑族”的通病!
这是因为很多人因工作的需要，例如：网络公司或是文书处理者，还有儿童沉迷于玩计算机游戏中，因为一般计算机桌非专为儿童设计，屏幕较高，一旦沉迷于计算机游戏而不知节制，就更容易造成近视加深。因长时间紧盯屏幕，用眼过度而造成了这些视觉症候群，偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。
建议经常使用计算机者，最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润?p>...
分类：倍轻松简介
2010-11-03
上班族简单几步缓解眼疲劳
工作的间隙，做一些简单的眼部运 动，舒 缓紧盯电 脑造 成的眼部疲 劳。1头 部保 持不动，只移 动双眼，尽量向上望，5秒后转 向下再望5秒。2眼 睛向左望，5秒后再转 向右望。3从左至右慢慢转 动眼 球，重复5次。4从右至左慢慢转 动眼 球，重复5次。
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分类：护眼养眼常识
2010-10-26
午休时间的养眼操
对 于现 代职 业人来说，你的身 体有多过劳你的眼 睛就有多过劳。专 家提 醒：学 生时 代的爱眼好习 惯，值得坚持。动 作要 领指 甲短，手洁净。防 止细 菌感染眼 睛，防 止因指 甲太长造 成不 适或不小 心戳到眼 睛。穴位准，手法正。注 意做 操时不 要用指尖部 分，而是用指肚来加以按揉。按揉要有一 定力度，有酸胀或痛的感 觉是正 常的。做 操时，宜闭眼。闭眼能 够养 心养神，在做眼保 健操的同 时也获得精神的放 松。1、将两手 掌对和摩擦，手 心搓热，闭眼，将温热的手 心按在眼 睛上，保持30秒，然 后转 动眼 球顺时 针、逆时 针?p>...
分类：护眼养眼常识
2010-10-14
吃什么保护电脑族的眼睛?
吃一些对眼 睛有 益的食 品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝 卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝 卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食 品，如豆制 品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注 意维生素的补 充，多吃含有维生素的新 鲜水 果、蔬菜等。注 意增 强抵 抗力，多吃一些增 强机体抗病能 力及排 毒的食 物，如香 菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。吃一些抗辐 射的食 品，如银 杏果及黑色食 品。吃一些养颜的食 品，如樱 桃、美肤水 果等。
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分类：护眼养眼常识
2010-09-21
如何护眼，免得红眼病
红眼 病，医 学全 称急性出血 性结膜炎，是老百 姓熟 知的疾病。该病起病急，双眼先后或同 时患病，通 常有剧烈的异 物感，可伴有眼 红、眼刺痛、畏光、流泪等刺 激症 状；早 期分 泌物为水 性，重者带淡红色，继而为黏液性，眼 红似“玉兔眼”。如 果得了红眼 病，首 先思 想上不 必恐 慌，因 为这 种病是可 以治 疗的，外 用病 毒灵眼药 水、氯氟沙星眼药 水、妥布霉素地塞米松滴眼液及涂金霉素、红霉素等抗菌眼药 膏等，内 服复 方板蓝根冲 剂、口 服或注 射抗生素，不能吃辛、辣、麻的食 物，也不能抽 烟、喝酒，千 万不能包 扎，更不
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分类：倍轻松价格和评价
2010-09-02
小儿偏食、挑食也易导致近视
近年来儿 童近视率越来越高，有医 生就指 出，小孩7、8岁时保 护好视 力很重 要。很多人认 为，近视仅是由不健康的看书写 字姿 势引 起的。调 查表 明，我 国近视眼发 生率位 居世 界第 一，小学 生、中学 生、大学 生近视眼发 生率依 次为22.78%、55.22%和76.74%。专 家介绍，挑 食、偏 食会使儿 童眼 睛发 育所需的营 养供 给不 足。所 以预 防近视，孩子的食 谱要多样化，注 意荤素和粗 细搭 配，以保 证他 们眼 睛营 养的充 分供 给。专 家指 出，儿 童应少食酸、甜食 品，因 为这 些食 品都会在血 液中产 生大 量的酸，影 响食 物中?p>...
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2010-08-17
倍轻松 科学改善视力
眼睛是人体最重要的信息获取器官之一，她的健康决定着人们今后生活的轨迹。如果您的孩子近视了，看不清的不仅仅局限在色彩，还有他们漫长的人生。
说起“物理疗法”，不能不说“倍轻松”。
倍轻松继承传统中医经络原理，结合现代眼科医学技术，独创物理组合疗法，提高晶状体和睫状肌的调节恢复能力，激活视神经，防治近视，有效改善视力。纯物理疗法，不产生依赖性，特别适合近视人群使用。治疗近视决不能马虎，选择物理疗法比较理想，安全性能好，效果确凿，没有不良作用。
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2010-07-13
美白祛斑双赢的方法
自 制祛 斑面膜蜂 蜜双仁面膜冬 瓜仁内 含脂 肪油酸、瓜胺酸等成 分，有淡斑的功效。桃仁有丰 富的维他命E、维他命B6，不 仅帮 助肌肤抗氧 化，还能减少紫外 线的伤 害。将冬 瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适 量蜂 蜜混合成粘 稠的膏状。每 晚睡 觉前涂在斑 点上，第二天早 晨洗净。敷三个星 期后，斑 点会逐 渐变淡。治 疗时要注 意防 晒。红酒蜂 蜜面膜红酒中的葡萄籽酒酸就是果酸，能 够促 进角质新陈代 谢，淡 化色 素，让皮 肤更白 皙、光 滑。蜂 蜜具有保 湿和滋 养的功 能。容 易对酒精过 敏的人，要加以注 意。将一小杯红酒加
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分类：倍轻松价格和评价
2010-07-09
最全防蚊窍门
夏 天到了，除了太阳 光更 加热 烈意 外，还有哪种生 物最 为活跃？我想你能猜到的，那就是蚊 子。很多人夏 天穿着短袖，露出 来的胳 膊、手 上都有一 点一 点蚊 子咬过的痕迹，既不雅观而 且老是让人觉得痒 痒的想要去抓它。另外，还可 以借助以 下生 活中的小招 数，避 免“招惹”蚊 虫：风油精驱蚊：在卧室 内放几盒揭开盖的清 凉油或风油精，可 以驱蚊。安 装橘红色灯 泡：由 于蚊 子害怕橘红色的光线，所 以能产 生很好的驱蚊效 果。如 果没 有橘红色灯 泡，也可 用透光性强的桔红玻 璃纸套在灯 泡上。涂 抹薄荷：取几片薄荷、紫苏或
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2010-07-08
怎样才能延缓性衰老
性能 力随 着年 龄增 长而逐 渐衰 退，这是不 可抗 拒的自然之宝规 律。但 是随 着人的寿 命在不断延 长，也应同 步延 缓性的衰 老，所 以应 该重 视性保 健。人到老年仍应“重温旧梦”，排 除一 切旧的世 俗，创 造条 件与儿 孙们分室居住，重温“同床共枕”、“絮絮交谈”的乐趣。对 于丧 偶者，应冲 破世 俗旧观 念，排 除一 切障 碍再 婚。这并不是单 纯满 足于性生 活，而是在两性抚爱和亲 昵中增 进夫 妇之 间感情，增 强“心 理营 养”，提 高生 命质 量。其次，避 免不 良因 素对性兴 趣的影 响。随 着年 龄增 长，中老年人可 能?p>...
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