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倍轻松文章
2010-07-13
美白祛斑双赢的方法
自 制祛 斑面膜蜂 蜜双仁面膜冬 瓜仁内 含脂 肪油酸、瓜胺酸等成 分，有淡斑的功效。桃仁有丰 富的维他命E、维他命B6，不 仅帮 助肌肤抗氧 化，还能减少紫外 线的伤 害。将冬 瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适 量蜂 蜜混合成粘 稠的膏状。每 晚睡 觉前涂在斑 点上，第二天早 晨洗净。敷三个星 期后，斑 点会逐 渐变淡。治 疗时要注 意防 晒。红酒蜂 蜜面膜红酒中的葡萄籽酒酸就是果酸，能 够促 进角质新陈代 谢，淡 化色 素，让皮 肤更白 皙、光 滑。蜂 蜜具有保 湿和滋 养的功 能。容 易对酒精过 敏的人，要加以注 意。将一小杯红酒加
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分类：倍轻松价格和评价
2010-07-09
最全防蚊窍门
夏 天到了，除了太阳 光更 加热 烈意 外，还有哪种生 物最 为活跃？我想你能猜到的，那就是蚊 子。很多人夏 天穿着短袖，露出 来的胳 膊、手 上都有一 点一 点蚊 子咬过的痕迹，既不雅观而 且老是让人觉得痒 痒的想要去抓它。另外，还可 以借助以 下生 活中的小招 数，避 免“招惹”蚊 虫：风油精驱蚊：在卧室 内放几盒揭开盖的清 凉油或风油精，可 以驱蚊。安 装橘红色灯 泡：由 于蚊 子害怕橘红色的光线，所 以能产 生很好的驱蚊效 果。如 果没 有橘红色灯 泡，也可 用透光性强的桔红玻 璃纸套在灯 泡上。涂 抹薄荷：取几片薄荷、紫苏或
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2010-07-08
怎样才能延缓性衰老
性能 力随 着年 龄增 长而逐 渐衰 退，这是不 可抗 拒的自然之宝规 律。但 是随 着人的寿 命在不断延 长，也应同 步延 缓性的衰 老，所 以应 该重 视性保 健。人到老年仍应“重温旧梦”，排 除一 切旧的世 俗，创 造条 件与儿 孙们分室居住，重温“同床共枕”、“絮絮交谈”的乐趣。对 于丧 偶者，应冲 破世 俗旧观 念，排 除一 切障 碍再 婚。这并不是单 纯满 足于性生 活，而是在两性抚爱和亲 昵中增 进夫 妇之 间感情，增 强“心 理营 养”，提 高生 命质 量。其次，避 免不 良因 素对性兴 趣的影 响。随 着年 龄增 长，中老年人可 能�
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2010-07-07
豆腐+牛奶 迅速减掉肚子赘肉
“豆 腐＋牛 奶”可 以减肥？这是真的哦，而 且这两样食 物中都含有很高的营 养，只 要食 用方 法得 当就会有瘦 身效 用。豆 腐牛 奶汤：3日速 效平腹像做普 通豆 腐汤那 样把豆 腐放 在牛 奶中煮（牛 奶中加少许水，防止干锅），等沸 腾后，依 照自 己的口 味假如调 味品即可食 用。吃豆 腐容 易有饱腹感，而豆 腐含有的植 物性微量元 素极其丰 富，有 助于排出多 余水 分，提 高消 化功 能，特 别是针 对腹 部的脂 肪尤 其有 效。美国影 星伊丽莎白泰 勒曾靠吃豆 腐减肥成 功。最 佳搭 配：都是含钙量很高的食 物，每 天保 证1000毫克钙
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分类：倍轻松简介
2010-07-06
怎样挑选到果核小的甜荔枝呢？
怎 样挑 选到果核小的甜荔枝呢？选表 皮凹凸不 平、绿中带红的才核小肉厚入 夏没多 久，红艳香 甜的荔枝已 经热热 闹闹地上 市了。可是买回家的荔枝，有时核小肉厚，香 甜多汁;有时又核大 肉薄，味道偏酸。选荔枝的时 候要选表 皮凹凸不 平，纹路深，有点扎手的，这 种通 常都是小核的。而表 面光 滑平 坦的荔枝，一 般核都很大。第二，看形 状。挑 选荔枝时，要买果型较圆的。而长 长尖尖，看上去个头大的荔枝，往往肉酸核大。第三，看颜 色。好吃的荔枝不应 该是遍体通 红的，而要买果 皮绿中带红的，这 样才是成 熟度最 佳，吃上去最甜
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分类：护眼养眼常识
2010-07-05
饮食习惯如何才是聪明选择?
常 见的夏 季饮 食习 惯有不少陷 阱，如 何才是聪 明选 择?●白开水取 代冷饮因 为热，人 们往 往饭 后就喝杯饮 料或吃碗冰，但 是一杯珍 珠奶 茶热 量就有240卡，一罐绿奶 茶185卡，一罐冰咖 啡115卡，一支雪 糕280卡。当我 们在喝饮 料时只觉得自 己是在解渴，不 觉得在喝热 量，但 是，接下 来麻烦大了，因 为身 体要消 耗100卡，可要靠爬楼梯27分 钟，或走 路1小 时，你有没 有这 么做呢?你可 以喝白开水或矿泉 水，也 许一开 始会觉得没味 道不好喝，但习 惯是养 成的，一 旦养 成清 淡的口 味，再喝含糖饮 料反 而不习 惯。专 家建�
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分类：倍轻松价格和评价
2010-07-03
感冒时最好不要戴隐形眼镜
感 冒时戴隐 形眼 镜会加重炎 症感 冒时，常伴有轻 度的视网膜炎 症，隐 形眼 镜容 易加重炎 症。而 且患者手 上带 有大 量的病 毒和细 菌，容 易随取、戴眼 镜时进入眼内。所 以专 家建议：感 冒时最好不 要戴隐 形眼 镜。乘 坐飞 机隐 形眼 镜对眼 睛伤 害大乘 客乘 坐飞 机，身体 会处 于与地 面不相 同的环境，戴着隐 形眼 镜乘飞 机，眼 睛会由 于受 到机舱内干燥空 气以 及气 压失 衡所造 成的影 响，出 现各种不 适现 象，如一 旦镜片下产 生气 泡，造 成缺 氧，容 易导 致角膜水 肿，不 仅容 易造 成视 力下 降，还有可 能出 现角
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2010-07-02
你是否自问过洗脸的方法正确吗?
第一：每次洗脸前，请一 定要把手洗干 净用洗 手液或肥 皂洗 手，充 分轻揉(手 心手背)三十秒，再用流 动的清 水把手冲 洗干 净，这之 后才能开 始洗脸。第二：洗脸奶充 分起泡，按 摩要轻，重 点部 位要避 开因 为我是混合偏油 性的皮 肤，所 以一 般都用泡 沫型洗面奶，揉出泡 沫后，先从额 头开 始，从上到下，不 管按那 里，都不 要超 过三十次，也不 要用力过大，用力过大 会长角质层。鼻翼两 侧(上上下下)，从鼻翼到鼻尖，鼻根处至双眉间(上上下下)，将嘴抿起，划圈加上上下下;眉与眼尾 部(划圈)。T形区非 常长痘痘，但 是不能因 为
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分类：护眼养眼常识
2010-07-01
吹风机是一种实用的保健小工具
预 防与治 疗感 冒：主 要 是针 对受风 寒、淋雨所引 发的初 期感 冒症 状时，通 常伴 随头 晕、头重、头 颈部紧绷、轻微畏寒等，这时 候可 以用吹风 机对着“太 阳穴”、“大椎穴”、“风池穴”部 位吹送热 风，或者由头 颈部紧绷处吹到两 侧肩膀，直到身 体微 微发 热为 止。治 疗头 痛：因受寒感 冒引 起的头 痛或神 经性头 痛，可 用热毛巾包住额 头，然 后用吹风 机对着两 侧太 阳穴吹3～5分 钟，头 痛即可减轻或缓解。治 疗落枕：用吹风 机对着“风池穴”、“大椎穴”、“肩井穴”等吹热 风，并配 合局部按 摩，按 摩部 位主 要针 �
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分类：护眼养眼常识
2010-06-30
中耳炎的日常生活注意事项和预防
1.呼吸道及鼻咽部疾病。比 如感 冒、鼻炎、咽炎等。当鼻咽部存 在大 量细 菌的时 候，这 些病原体就很容 易进入 耳部。所以，宝 宝感 冒的时 候，要特 别注 意他的耳部是 否有异 常。2.游泳。游泳时，水会从外耳道进入 耳 朵，但如 果鼓膜没 有孔的话，水是不会从外耳进入中耳的。不过，如 果游泳 池里人较多，清 洁卫 生又做得不是很到 位的时 候，水 中的细 菌或消 毒剂会通 过孩子的鼻、口进入体 内，导 致感 冒，进而引 起中耳炎。3.躺着喝奶。来自美国的研 究报 告称：婴儿平躺着喝水、喝奶，水或奶会向鼻咽方 向流入，有导 致中耳炎
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