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氨基酸文章
2010-07-19
美容专家都说好的几条美容偏方
市 面上有度许多的美容养颜秘方，总 是纷 纷扰扰的让大 家像丈二的和尚，因为今天说是秘方，明 天又要被推 翻，到 底哪 些可 信，到 底哪 些有 效，到 底又有哪 些是安 全，今天就让我 们来一 一分 解，看 看连美容养颜专 家都信 服的美容养颜秘方都有哪 些。第一招：简单治 疗青 春痘有青 春痘困 扰吗？到中药 店去买决明子，在每 天晚 餐后泡来喝，隔日痘子就会消 失，还可 以让你的小腹平 平，体重也减轻呢！第二招：去角质手肘膝 盖部 分在洗去污 垢和老化角质，再擦上保 湿乳 液。臀 部在洗 澡时 或擦完乳 液之 后按 摩，也可 以去 �
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分类：氨基酸形式
2010-07-13
男人长期使用电脑易导致脱发
为什 么男 性脱发的人这 么多呢？这与现 在白日 化的竞争电 脑使 用的频 繁有着直 接的关系，男 性在电 脑前长时 间工作或上 网打游 戏，很容 易精神疲 劳，造 成毛囊营 养不 良，导 致大 脑皮层兴 奋，精神高 度紧张，从 而引 起脱发。碰 到这 种情 况的男 人不 必着 急，最好适 当离开电 脑去放 松放 松，还可 以通 过食补为头 发增 加营 养，多吃黑芝 麻、核桃等富 含维生素A，维生素B6的食 物，利于控 制脱发。而维生素B6对调 节脂 肪酸的合成、抑 制皮脂的分 泌有重 要作 用。需 要注 意的是，脱发的人体 内常缺铁，因此，黄豆、菠 �
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分类：氨基酸常识
2010-07-12
上班族如何利用午休时间，让身体好好休息一下呢？
选择1：做做头 部按 摩如 果你整 个上 午都在进行强脑 力劳动，午 休时 间就更要让大 脑放 松一下。可 以做一做头面部、肩颈部的按 摩，以 便松 弛紧绷的神 经。还可 以揉捏耳 朵和颈部肌肉，拍打肩部和上肢。选择2：中 午去健身如 果你总 是抱 怨下 班后没时 间健身，午 休时 间就可 以完 成每 天30分 钟的运 动任 务。午饭 后适 当出点 儿汗能让人在下 午的工作中感 到精力充 沛。选择3：做个面部冰敷天热时，午饭 后犯困怎 么办？日 本人喜 欢通 过洗脸的方 式振 作精神。忙碌了一上 午，午 休时可 以做一 个面部冰敷。用手 帕浸上冷水
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分类：氨基酸形式
2010-07-10
性爱与长寿
性生 活是健康人生 活的一 个重 要组成部 分，科学地理解人的性、性 爱、性活动和性卫 生，有 益于健康长 寿。适 度性生 活有利于长 寿适 度性生 活与人的生 理、心 理有着密 切关系。美国旧金山的特德·梅尔韦医 生，通 过对9万名女 性性生 活的长 期跟踪调 研，得出结论是：凡性生 活规 律者，免 疫力强，不 易生 病，而且为人合群，对生 活感 到更有乐趣。美国 宾夕法尼亚医学 院教授迈克尔说：“性生 活是一种体 育锻 炼。”在唤起性高 潮期 间，伴随 着肌肉收 缩和舒张，性生 活的质 量越高，增 强体 力的效 果越好。对男 性来说，任
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分类：氨基酸保健品信息
2010-07-07
夏季空调房的最佳适宜温度是多少？
常看 见年 轻人和身 体比 较胖的人，在家整 天开着空 调。还有不少人 大汗淋漓地从外 面进屋，立马把温 度调得很低，还有的人甚 至跑到空 调下 面直吹，只图一 时痛 快，殊不 知空 调直吹时空气 流速增 加，温 度会骤 降，从 而导 致头 晕、头疼。现在，好多心 急的年 轻人一进车内就开空 调，更有甚 者，干 脆把空 调温 度调到最 低。其实，这 样做最容 易生 病。在车内，人和空 调的距离更 加接近，如 果长时 间开的温 度 过低，窗 户密不透 风，可 能导 致关节炎、肩周炎、热伤 风等疾病。一 般车内温 度与车外温 度保 持10℃差值比 较
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分类：家庭健康常识
2010-07-06
失眠是记忆力的致命杀手
很多人都有这 样的体 会，在一晚失 眠之 后第二天记性会变差。美国和英 国研 究人 员最 新进行的一项动 物实 验揭示了其 中的生 理机制，并发 现可 以用药 物来抵 消失 眠对记忆造 成的不 良影 响。结果发 现，实 验鼠大 脑中一种名为PDE4的酶的含量和活性都出 现增 长，而这 种酶会对帮 助保 持记忆的分 子造 成影 响，从 而削 弱记忆力。进一步实 验发 现，使 用可 以抑 制这 种酶的相 关药 物后，被剥 夺睡眠的实 验鼠就不会再出 现记忆力衰 退的现 象。这表 明，在此基础上可 以找 到有 效的药 物治 疗方 案，帮 助那 些受失 眠困 扰�
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分类：家庭健康常识
2010-07-05
喝凉茶并非人人适宜
“像李老太属 于湿热体 质的人，脾胃虚 弱，不适 合吃寒凉的东 西。超 市卖的凉茶主 要有桑菊茶、陈皮茶等，所用的药 材多具有清热益气滋阴的功效，但 是脾胃虚寒的人应 该谨慎饮 用，否 则胃痛可 能加重，引 起消 化不 良等。杨小平表 示，现 在市场 上卖的凉茶含的成 分不太相 同，如 果要在炎 炎烈日下 工作，像从 事交警等职 业的人，出汗较多，凉茶里可 以加一些补阴的药 材；夏 天感 觉懒洋 洋的，浑身没有 劲，可 以在饮 用凉茶里加一些补气的药 材；湿热体 质的人 为了防 止上火可 以在凉茶配 方里适 当加一些藿香。“凉茶不 要太
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分类：氨基酸保健品信息
2010-07-03
肥肉可降胆固醇
从营 养上来说，适当 地吃些肥 肉还有 益于人 体的健康，特 别是老年人常吃炖得熟 透了的肥 肉(炖两小 时左 右)，还可 以降血 脂、降血压计、降胆固醇，延年益 寿并 且益 智美容养颜。有 关专 家通 过实 验指 出，随 着肥 肉炖的时 间的增 长，猪 肉中的饱 和脂 肪酸含量大幅 度下 降，而单不饱 和脂 肪酸和多不饱 和脂 肪酸含量不断增 加。因 此特 别适 合老年人食 用。需 要注 意的是，我 们说的肥 肉主 要指的是肥猪 肉，比如五花肉、肘子肉上的一些部 分。购 买这类猪 肉时，要挑颜 色明亮且呈鲜 红色的、摸起 来感 觉肉 质紧密的、表
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分类：家庭健康常识
2010-07-03
肥肉可降胆固醇
从营 养上来说，适当 地吃些肥 肉还有 益于人 体的健康，特 别是老年人常吃炖得熟 透了的肥 肉(炖两小 时左 右)，还可 以降血 脂、降血压计、降胆固醇，延年益 寿并 且益 智美容养颜。有 关专 家通 过实 验指 出，随 着肥 肉炖的时 间的增 长，猪 肉中的饱 和脂 肪酸含量大幅 度下 降，而单不饱 和脂 肪酸和多不饱 和脂 肪酸含量不断增 加。因 此特 别适 合老年人食 用。需 要注 意的是，我 们说的肥 肉主 要指的是肥猪 肉，比如五花肉、肘子肉上的一些部 分。购 买这类猪 肉时，要挑颜 色明亮且呈鲜 红色的、摸起 来感 觉肉 质紧密的、表
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分类：家庭健康常识
2010-07-02
运动量较大则应多增加些营养：
蛋白质质除了吃含有动 物性蛋白质质的食 物外，还应多吃富 于植 物性蛋白质质的豆制 品。黄豆 芽含有丰 富的天 门冬氨酸，有利于肌肉中乳 酸的代 谢，推 迟疲 劳的出 现，是一种价廉物美、适 合健身锻 炼者的食 品。富 含蛋白质质的食 物主 要有：瘦肉、鸡蛋、鱼类、牛 奶和豆 类。维生素新 鲜蔬 菜和水 果含有多 种维生素，只 要常吃品 种不 同的蔬 菜和水 果，就能从 中获得人 体所需 要的多 种维生素。碳 水化合物一 般在健身锻 炼前要补 充充 足的碳 水化合物，以保 证肝糖原储 存，为训 练提 供能 源和维 持血糖仪水 平做好准 备;运
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分类：家庭健康常识
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