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           如何补钙?       首先,要早期预防缺钙,增加钙的贮备。年轻时每日摄取钙量应不少于800毫克,有人认为既然这样每天服些钙片就可以了。其实不然,比如葡萄糖酸钙仅含钙9%,乳酸钙含钙13%,这类钙片含钙量... ...
维生素E简介

 科 学家发现,雄性白鼠生育能 力下降,雌 性白鼠易于流 产与缺乏一种脂溶性物 质有关。瑞士化学家卡拉合成了这种物 质,命名为生育 酚,即维生素E。

 维生素E在人体内作 用最为广泛,比任何一种营 养素都大,故有“护 卫大使”之称。在身 体内具有良好的抗 氧 化性, 即降低细胞老化。保持红细胞的完 整性,促进细 胞合成,抗污染,抗不孕的功效。

  缺乏会导 致动脉粥样硬 化,血浓性贫血,癌症,白内障等其他老 年腿行性 病变疾 病 ;形成疤痕;会使牙齿发黄;引发近视;引起残障、弱智儿;引起男 性性功能低下;前列 腺肥大等等。

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