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    每天补充1克含DHA的营养品可抗衰老（2010-11-01）

    omega3脂 肪酸，它对神 经及心血 管系 统的健康极为重 要，能提 高认 知能 力，降低心 脏病、中 风和癌 症的发 病率。

    价格：￥20.00元

    它的最重 要的两种成 份是epa和dha，主 要食 物来源是鱼 类和核桃等，一 般大 型深 海鱼 类中这两种成 份的含量都很丰 富。

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     食 用方 法：除 非你每 周吃两三次鱼，否则，每 天最好补 充1克含epa和dha的营 养品。

     如果你吃素，可改为一茶匙亚 麻仁油再加100毫克由海藻提 炼出的dha胶囊。

     

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